Liberando el Estres… AAAHHHH!!!!!!

Una de las mejores formas para liberar el estres, aunque ustedes no lo crean, es GRITAR!!! Tal vez la mejor forma de liberar esa tension guardado en nuestro organismo que puede llegar a desencadenar problemas en el higado de lo cual hablaremos despues porque es bastante amplio y no solo en el higado eh, tambien en el estomago y en el corazon, esta comprobado!!!, bueno, como decia, tal vez es la mejor forma de liberar estres porque se va en un impulso que todos sentimos pero que por “REGLAS SOCIALES” tendemos a reprimir y por lo tanto llegamos a enfermar, pero el GRITAR es bastante relajante, pues por medio de la garganta es muy facil liberar la tension. Solo hay que tomar aire, y gritar un fuerte AAAAAAAAAHHH, de esta forma se libera no solo el estres en si, sino que tambien el sentimiento de frustracion ante algunas situaciones y tambien el enojo que nos generan esas SITUACIONES. Aveces reprimimos esa opcion por miedo a que nos vean como si estuvieramos locos o miedo a que nos miren feo y nos digan algo, pero deberia ser tan normal como decir HOLA, la mejor forma de hacerlo es caminando por la calle y de repende pararase, tomar aire y hacerlo, si de plano no podemos, la forma secundaria es cantando, y cantando con ganas no solo por querer quitarse el estres de encima, escojamos una cancion que nos inspire el sentimiento de gritar, a mi se me antoja DE MUSICA LIGERA de SODA ESTEREO o BLUE MONDAY de ORGY pero eso cuestion de cada uno, el objetivo es usar la garganta como nuestra valvula de escape… Practiquenlo y ya me diran…