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Liberando el Estres… AAAHHHH!!!!!!

Una de las mejores formas para liberar el estres, aunque ustedes no lo crean, es GRITAR!!! Tal vez la mejor forma de liberar esa tension guardado en nuestro organismo que puede llegar a desencadenar problemas en el higado de lo cual hablaremos despues porque es bastante amplio y no solo en el higado eh, tambien en el estomago y en el corazon, esta comprobado!!!, bueno, como decia, tal vez es la mejor forma de liberar estres porque se va en un impulso que todos sentimos pero que por “REGLAS SOCIALES” tendemos a reprimir y por lo tanto llegamos a enfermar, pero el GRITAR es bastante relajante, pues por medio de la garganta es muy facil liberar la tension. Solo hay que tomar aire, y gritar un fuerte AAAAAAAAAHHH, de esta forma se libera no solo el estres en si, sino que tambien el sentimiento de frustracion ante algunas situaciones y tambien el enojo que nos generan esas SITUACIONES. Aveces reprimimos esa opcion por miedo a que nos vean como si estuvieramos locos o miedo a que nos miren feo y nos digan algo, pero deberia ser tan normal como decir HOLA, la mejor forma de hacerlo es caminando por la calle y de repende pararase, tomar aire y hacerlo, si de plano no podemos, la forma secundaria es cantando, y cantando con ganas no solo por querer quitarse el estres de encima, escojamos una cancion que nos inspire el sentimiento de gritar, a mi se me antoja DE MUSICA LIGERA de SODA ESTEREO o BLUE MONDAY de ORGY pero eso cuestion de cada uno, el objetivo es usar la garganta como nuestra valvula de escape… Practiquenlo y ya me diran…

Porque Demonios todo es Estres???

Saben que lo de hoy parece ser el estres, que si el trafico, que si la escuela, la novia, todo empieza a crearnos una sarta de tensiones en los musculos que nos duelen y no nos dejan en paz para realizar nuestras actividades cotidianas, es horrible cuando uno se estresa en un examen porque la tension muscular no deja concentrarte en lo que debes de hacer, y eso de estar girando la cabeza, no solo para copiar, sino mas bien para tartar de tronarse el cuella para que nos deje de estar molestando con ese dolor tan peculiar que nos provoca que este tanso!!!

Deberia de existir una valvula de seguridad para que toda esa tension se libere del cuerpo y estar en paz

Pero como no exste pues hay que buscar la forma de quitarnos el estres de ensima, y en mi corta vida eh descubierto unas cuantas muy efectivas para hacerlo…